Zerknirscht? Die psychischen Ursachen vonZähneknirschen

[Bildquelle: Anja Greiner Adam – stock.adobe.com]

Zerknirscht? Die psychischen Ursachen vonZähneknirschen

Ist Zähneknirschen die Folge von Stress?

… das hat mir meine Zahnärztin zumindest erzählt. Für mich passte das nicht ganz zusammen, denn in stressigen Phasen litt ich oft weniger daran, als in entspannteren Lebensabschnitten.

In diesem Beitrag erfährst Du etwas genauer, welche psychischen Ursachen Dein Zähneknirschen haben könnte. Die aufgelisteten Maßnahmen und Affirmationen sollen Dir dabei helfen, an Deinem Zähneknirschen zu wachsen. Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei!

Die psychischen Ursachen Deines Zähneknirschens

„Zerknirscht sein“
„Sich nur zähneknirschend fügen“
„Wiederkauen“
„Die Zähne zusammenbeißen“
„Sich durchbeißen“

Symbolik

Unsere Zähne stehen für Entscheidungen und für gesunde Aggressivität, denn durchs Zähnezeigen entblößen wir unsere Waffen. Zähneknirschen tritt vor allem in der REM-Schlafphase auf. Das ist die Traumsphase, in der das Gehirn die Dinge verarbeitet, die uns beschäftigen.

Wut und Aggression

Sind wir unbewusst wütend oder unterdrücken unsere Aggression, drückt unser Unterbewusstsein dies in Form malmender Zähnen aus. Die eigenen Waffen werden dann mit dem nächtlichen Zähneknirschen unbewusst entschärft.

Wiederkauen

Haben wir belastende Situationen noch nicht verdaut, so kauen wir sie nachts noch einmal durch.

Zurückhaltung

Pressen wir die Lippen aufeinander, aus Angst, die eigene Meinung auszusprechen oder halten wir uns zurück mit dem, was wir sagen oder tun wollen, dann können wir die entstandene Spannung mit dem Knirschen unserer Zähne lösen.

Herzensentscheidungen

Sind wir innerlich zerrissen zwischen Kopf und Herz und können keine klaren Herzensentscheidungen treffen, so kann sich eine große innere Spannung aufbauen. In diesem Fall dient das Zähneknirschen als Ventil, um diese Spannung und den dadurch entstehenden Stress abzubauen.

Zähne zusammenbeißen

In manchen Situationen haben wir keine andere Wahl, als „die Zähne zusammenzubeißen“ und uns „durchbeißen“. Menschen, die damit am Tage Schwierigkeiten haben, müssen dies nachts unbewusst mit Zähneknirschen nachholen.

Zähne seelische Bedeutung

Hier gelangst Du zu meinem Beitrag über die seelische Bedeutung von Zähnen und Zahnproblemen.

Eine ganz persönliche Botschaft

Ich hoffe sehr, dass Dir meine Worte schon viel über den Sinn Deines Zähneknirschens verraten haben.

Doch viel wichtiger, als über Deine Symptome zu lesen ist es, mit ihnen in direkten Dialog zu gehen und ihnen genau zuzuhören. Wie das geht, zeige ich Dir in meinem 0 € E-Mail-Kurs „Entschlüssle die Botschaft von Krankheit und Symptomen“:

Dein Symptom hat eine
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Bevor es mit meinen Tipps und Affirmationen weitergeht: Hast Du Lust, mehr über die seelische Bedeutung von Symptomen und spirituelle Selbstheilung zu lesen, exklusive Inhalte, Tipps und Übungen zu erhalten? Dann bist Du in meinem Newsletter genau richtig. Da ich Social-Media durch ihn komplett ersetzt habe, werden meine Leser*innen besonders liebevoll betreut. Du bist herzlich eingeladen, ein Teil davon zu sein.

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Nun habe ich noch einige Tipps für Dich. Sie sollen Dir helfen, die psychischen Ursachen Deines Zähneknirschens auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene zu überwinden:

So überwindest Du die psychischen Ursachen Deines Zähneknirschens

20 Tipps

Beginne Deine spirituelle Selbstheilungsreise z. B. mit dieser Meditation. Durch sie kommen oft weitere, bisher unbewusste Hinweise ans Licht. ᴿ
Werde Dir Deiner individuellen inneren Konflikte bewusst. Ich lege Dir meinen E-Mail-Kurs „Entschlüssle die Botschaft von Krankheit und Symptomen“ ans Herz, der Dir hilft, die Sprache Deines Symptoms zu übersetzen. ᴿ⁺ᴱ
Frage Dich aufrichtig, welche Vorteile Dein Zähneknirschen mit sich bringt und ob Du wirklich bereit bist, diese aufzugeben. ᴿ⁺ᴱ
Entwickle Dankbarkeit für Dein Symptom. Denn dieses ist FÜR Dich da und gleicht eine vorhandene Schieflage aus. ᴿ
Finde heraus, was Du mit Deinem Zähneknirschen assoziierst, was es in Dir auslösen und warum Du es momentan benötigst. Meine Meditation „Begegne Deinem Symptom“ kann Dir dabei helfen. ᴿ⁺ᴱ
Werde Dir Deiner (unterdrückten) Wut und Aggression bewusst, lerne sie kennen und mit ihr umzugehen und nimm sie als wichtigen Teil von Dir an. In dieser Meditation helfe ich Dir dabei. ᴿ⁺ᴷ
Erlöse Deine Wut und Aggression. Transformiere dann die bereits in Deinem Kiefer manifestierte Energie – in dieser Meditation leite ich Dich dabei an. ᴿ⁺ᴷ
Lerne Dich zu wehren, “Zähne zu zeigen” und für Dich zu sprechen. In dieser Meditation lernst Du, dafür die Energie Deiner Gefühle zu nutzen. ᴿ
Lerne, “Beute zu machen”, Deine Bedürfnisse einzufordern und Dir Deine Wünsche zu erfüllen. ᴿ
Werde Dir Deiner Selbst und Deiner Stärken bewusst. ᴿ⁺ᴷ
Lerne Deine Waffen kennen und achtsam einzusetzen, sodass Du sie nicht mehr entschärfen musst. ᴿ
Lerne Dich auch mal durchzubeißen, die Zähne bewusst zusammenzubeißen und Dich nicht gleich unterkriegen zu lassen. ᴿ
Beschäftige Dich mit Spiritualität und Deiner spirituellen Existenz, um aus dem Opfer- ins Schöpferbewusstsein zu wechseln. ᴿ⁺ᴷ
Heile Dein inneres Kind. Mithilfe meiner Meditation „Erlöse Dein Symptom“ kannst Du genau die innere Verletzung aus Deiner Vergangenheit aufarbeiten, die Deinem Symptom zugrunde liegt. ᴿ
Spüre Glaubenssätze auf, die zur Thematik passen, erlöse sie und festige neue Überzeugungen. ᴿ
Erschaffe Dir eine Vision von Deinem Leben ohne Zähneknirschen und visualisiere sie regelmäßig. Eine Meditation, die ich genau dafür erschaffen habe, findest Du hier. ᴿ
Reinige und stärke Deinen Energiekörper. Dafür kannst Du Deinen Atem und die kosmische Energie nutzen, wie in dieser Meditation. ᴿ⁺ᴷ
Lösche Krankheitsinformationen aus dem Zellgedächtnis. Ich empfehle Dir dafür eine Kombination aus manueller Therapie, energetischen und mentalen Methoden (z. B. Massage, Osteopathie, Physiotherapie und meine Meditation „Programmiere Deine Zellen“). ᴿ
Unterstütze Deine Selbstheilungskräfte, indem Du Dich gesund ernährst, Deine Vitalstoffzufuhr optimierst und Deinen Körper gezielt bei der Entgiftung unterstützt. Auch meine Meditation „Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte“ kannst Du dazu nutzen. ᴿ
Verspannungen bis in den Nackenbereich können durch regelmäßiges Dehnen und Strecken verbessert werden – z. B. beim Yoga. Gezielte Übungen, um die Spannungen im Kiefer- und Nackenbereich abzubauen findest Du bei Liebscher und Bracht.

Ich gebe zu, das sind ganz schön viele Anregungen. Doch keine Sorge – in meinem 0 € Leitfaden „Spirituelle Selbstheilung in 3 Schritten“ zeige ich Dir, wie Du vorgehen kannst und worauf es ankommt:

Unter den Fußnoten findest Du noch ein paar Affirmationen, die Dich bei der Umsetzung unterstützen sollen. Mach gern einen Screenshot davon, um sie immer griffbereit zu haben.

Konntest Du den Sinn Deines Zähneknirschens mithilfe dieses Beitrags besser verstehen? Ich freue mich, in den Kommentaren von Dir zu hören. Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei, an Deinen Symptomen zu wachsen und hoffe, dass sich Dein Zähneknirschen bald bessern wird.

Mit lieben Grüßen
von Sandra

Disclaimer

Dieser Artikel enthält allgemeine Informationen und Interpretationen zur spirituellen Bedeutung von Symptomen und Erkrankungen. Die Informationen in diesem Artikel basieren auf meinen eigenen Überzeugungen und Interpretationen und nicht auf wissenschaftlichen Beweisen oder medizinischem Konsens. Meine Empfehlungen richten sich an psychisch gesunde Menschen und zielen auf die spirituellen Hintergründe von Symptomen und Krankheiten ab, nicht auf die Symptome und Krankheiten selbst. Meine Inhalte stellen keine medizinische Beratung dar und sind in keiner Weise dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und gebe keine medizinischen oder gesundheitlichen Heilversprechen ab. Bitte suche mit jedem Symptom und jeder Krankheit eine medizinische Fachperson auf. Weiterhin können meine Empfehlungen und Methoden keinen Erfolg garantieren. Jeder Mensch ist einzigartig und die Reaktionen und Ergebnisse können von Person zu Person variieren. Es gibt viele Faktoren, die den Erfolg beeinflussen können, und es ist nicht garantiert, dass Du die gleichen Ergebnisse wie ich oder andere Kund*innen erzielen wirst. Ich übernehme keine Haftung für die Genauigkeit, Vollständigkeit oder Zuverlässigkeit der bereitgestellten Informationen oder für jegliche Verluste, Schäden oder Verletzungen, die sich aus der Anwendung meiner Empfehlungen ergeben könnten.

Fußnoten

ᴱ In meinem E-Mail-Kurs erhältst Du Unterstützung in Form von Übungen und Tipps, ohne einen Cent dafür zu zahlen.

ᴿ Mein Reiseführer „Selbstheilung“ beinhaltet meine eigene spirituelle Selbstheilungstechnik: Zahlreiche Übungen, Meditationen und viele weitere Werkzeuge helfen Dir dabei, an Deinem Symptom zu wachsen.

ᴷ Die Übungen, Meditationen und weitere Tools in meinem Seelen-Kompass „Lebe Dich gesund“ habe ich entwickelt, um Dich dabei anzuleiten.

Affirmationen bei Zähneknirschen

Quellen

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