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Nach meiner eigenen Diät-Karriere habe ich verstanden, dass Diäten oder Ernährungsumstellungen in den wenigsten Fällen helfen können – im Gegenteil! Denn werden diese, meist mit viel Disziplin und Verzicht durchgehalten, verstärken sie das Problem in fast allen Fällen nachweislich, anstatt zu helfen (Jojo-Effekt, Essstörung etc., bestimmt weißt Du, wovon ich rede).
In diesem Beitrag beschäftigen wir uns nicht mit der nächsten Diät. Lass uns lieber herausfinden, warum unser Körper so sehr nach Nahrung verlangt, so viel Energie speichern muss und warum so viel Disziplin notwendig ist, um dem entgegenzuwirken. Wir betrachten unser Essverhalten und unseren Stoffwechsel hier nicht als Ursache, sondern als Folge von seelischen Ursachen und lernen Übergewicht als ein Symptom bzw. eine Erkrankung kennen, die meist nicht mit “einfach mal weniger essen”, überwunden werden kann.
Du möchtest erleben, wie es ist, entspannt und ohne schlechtes Gewissen zu essen? Du bist es Leid, Gedanken an Kalorien und Co. zu verschwenden? Dann lade ich Dich ein, mit mir gemeinsam in das Thema “spirituelle Bedeutung von Übergewicht” einzutauchen. Zum Schluss habe ich noch einige Tipps und Affirmationen für Dich, die Dir dabei helfen sollen, die spirituelle Bedeutung Deines Übergewichts zu überwinden.
“Das belastet mich”
“Ich bin gut gepolstert”
“Babyspeck”
“Das fühlt sich rund an”
“Die Süße im Leben”
“Erfüllt sein/ein erfülltest Leben haben”
“Gewichtig/schwerwiegend sein”
“Kräftig sein/eine kräftige Statur haben”
Unser Fett ist das Barometer für unsere innere Belastung mit Gedanken, Gefühlen, Verletzungen usw. Gleichzeitig isoliert es uns sprichwörtlich vor der Außenwelt und zeigt so, wie viel Isolation bzw. Schutz wir momentan benötigen, damit es uns gut geht.
Bauen wir einen stabilen Schutz in unseren Gedanken auf, manifestiert sich dieser im Außen in Form einer “Knautschzone” aus Fett. Diese sorgt nicht nur dafür, dass wir nicht verletzt werden können.
Mit einem Pölsterchen können wir uns auch äußerlich vor anderen Menschen schützen, denen wir uns emotional oder körperlich nicht nähern möchten. So schützt sie uns bei Angst und Bedrohung und besonders nach einem Angriff.
Das ist der Grund, warum ein sexueller Übergriff in vielen Fällen Auslöser für eine starke Gewichtszunahme ist. Das Fett hat in dieser Hinsicht gleich mehrere Vorteile: Wir werden “isoliert”, haben automatisch mehr Abstand zum Gegenüber und meinen unattraktiver zu wirken. Vor allem das Fett an den Schenkeln schützt das weibliche Genitalorgan, während das männliche unter einem dicken Bauch versteckt werden kann und im Verhältnis kleiner wirkt.
Wenn wir uns nun aus solchen oder anderen Gründen unterbewusst weigern, unsere Geschlechterrolle auszuleben, dann sieht unser Unterbewusstsein eine Fluchtmöglichkeit darin, unsere sexuelle Ausstrahlung in Babyspeck untergehen zu lassen. Es versucht unsere Geschlechtsreife zu verstecken und so Sicherheit zu erzeugen.
Unser Übergewicht kann nicht nur unsere sexuelle Ausstrahlung verstecken, sondern auch unsere Persönlichkeit. Es verbirgt unsere wahre Form, wenn wir diese nicht zeigen wollen. Unser Fett lässt uns “rund” erscheinen, wenn wir unsere Ecken und Kanten verbergen wollen und unsere guten Eigenschaften und Reize nicht erkennen.
Der Drang, mehr zu essen als gut für uns ist, ist oft der Versuch, unsere Einsamkeit auszugleichen. Appetit und Heißhunger auf Süßes symbolisiert unseren Hunger nach Liebe, Zärtlichkeit, Zuneigung und Geborgenheit, denn Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen. Der Grundstein für emotionales Essen wird oft in frühen Jahren gelegt, wenn Kinder zum Trost die sonst verbotenen Süßigkeiten bekommen. Der Trost, die Liebe und Zuneigung wird vom Gehirn so mit den Süßigkeiten in Verbindung gebracht und die “Nervennahrung” schnell zur zur lebenslangen Gewohnheit und Ersatzbefriedigung, wenn wir eigentlich etwas ganz anderes brauchen – Liebe!
Die innere Leere, sei es Mangel an (Selbst-)Liebe, Gefühlslosigkeit, oder fehlender Genuss, will ausgeglichen werden. Wenn wir uns diese nicht füllen (können), greifen wir automatisch zu Dingen, die uns “füllen” und erreichen so eine äußere Fülle an Stelle innerer Erfüllung. Damit kann bei Frauen auch ein unerfüllter Kinderwunsch in Verbindung gebracht werden – sehe ich als Frau schwanger aus, täusche ich die Erfüllung zumindest vor.
Haben wir das Gefühl, in der Welt kein Gewicht zu haben und meinen, nichts gewichtiges in die Welt zu tragen und unseren Platz nicht zu füllen, versuchen wir dies unbewusst zu kompensieren – indem wir äußerlich an Gewicht zulegen und unseren Platz mit unserer Fülle einzunehmen versuchen. Oft assoziieren wir einen breiten Körper sowohl mit Wichtigkeit, als auch mit Macht und Autorität und meinen stark, kräftig und imposant sein zu müssen, um im Leben bestehen und uns behaupten zu können.
Fühlen wir uns innerlich schwach und unterlegen, dann kann sich dies in unserem Versuch autoritär, stark und beeindruckend zu wirken, in einer kräftigen, imposanten Statur ausdrücken.
Fett sammelt sich besonders dann an, wenn wir nicht loslassen können oder möchten, wenn wir Besitztümer horten wollen, uns an die Vergangenheit klammern, Gedanken und Emotionen sammeln und nichts davon gehen lassen. Wenn wir das Bedürfnis haben, materielle Vorräte anzulegen, tut das auch unser Körper.
Grund für das Sammeln und Horten kann Unsicherheit und die Angst davor sein, nicht genug zu haben bzw. zu bekommen. Das kann beispielsweise aus einem Mangel zur Mutter in der Kindheit entstanden sein, denn die Mutter nährt und versorgt das Kind, gibt ihm Sicherheit und Liebe. Ist die Mutter nicht da oder reagiert nicht auf das Geschrei des Kindes, können Überlebensängste entstehen. Kein Wunder also, wenn dadurch die Angewohnheit zu horten und auf Vorrat zu essen entsteht.
Wenn wir uns durch unser Gewicht eingeschränkt fühlen dürfen wir uns fragen, welche Vorteile wir dadurch haben und wofür unser Übergewicht eine Entschuldigung sein könnte.
Siehst Du schlanke Menschen als unintelligente Hungerhaken an? Als oberflächliche, ständig diäthaltende Mitmenschen voller Arroganz? Verachtest Du sie sogar?
Wenn wir negative Vorurteile gegenüber schlanken Personen hegen, dann wird unser unser Unterbewusstsein tunlichst davor bewahren, auch so ein “arroganter und oberflächlicher Hungerhaken” zu werden.
Viele der beschriebenen Zusammenhänge sind auf ein Mangelbewusstsein zurückzuführen – ein zentrales Thema bei vielen Menschen mit Übergewicht. Wir verwähren uns den Genuss und unser Fokus liegt auf dem Mangel statt der Fülle. Diäten oder Einschränkungen der Ernährung sorgen leider nicht für die Verbesserung der Situation – im Gegenteil! Verbote und Einschränkungen führen nicht nur mental immer weiter in den Mangel hinein, auch unser Körper beginnt einsparen und alles optimal zu verwerten, was er bekommen kann.
Ich hoffe sehr, dass Dir meine Worte schon viel über den Sinn Deines Übergewichts verraten haben. Dennoch hält es auch seine ganz persönliche Botschaft an Dich bereit. Welche das ist? Die Antwort findest Du in Dir. Wie Du die Botschaft entschlüsseln kannst, zeige ich Dir in meinem 0,00 € E-Mail Kurs:
Entschlüssle die spirituelle Bedeutung Deines Übergewichts und anderer Symptome in meinem 0,00 € E-Mail-Kurs.
Bevor es mit meinen Tipps und Affirmationen weitergeht: Hast Du Lust, mehr über die seelische Bedeutung von Symptomen und über Selbstheilung zu lesen? Ich würde mich sehr freuen, per Mail mit Dir in Kontakt zu bleiben. Da ich Social-Media komplett durch meinen Newsletter ersetzt habe, werden meine Leser*innen besonders liebevoll betreut – Antworten auf Deine Fragen inklusive. Du bist herzlich eingeladen, ein Teil davon zu sein.
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Nun habe ich noch einige Selbstheilungs-Tipps für Dich. Sie sollen Dir helfen, die spirituelle Bedeutung Deines Übergewichts auf mentaler, emotionaler, energetischer und körperlicher Ebene zu überwinden:
31 Tipps
1. Denke über die aufgezählten Punkte nach und werde Dir Deiner Konflikte bewusst. ᴿ⁺ᴱ
2. Frage Dich aufrichtig, welche Vorteile Dir Dein Übergewicht bietet und ob Du wirklich bereit bist, diese aufzugeben. ᴿ⁺ᴱ
3. Erkenne Dein Gewicht als angemessen und in Deiner Situation völlig richtig an. Denn Dein Körper sorgt für Dein Überleben und für ausreichend Schutz. ᴿ
4. Beginne, mit statt gegen Deinen Körper zu arbeiten. ᴿ⁺ᴷ
5. Lerne, mit Verletzungen umzugehen. ᴿ
6. Entwickle dafür die Fähigkeit, Dir all die Liebe selbst geben zu können, die Du brauchst und werde zu dem Menschen, auf den Du Dich immer verlassen kannst.
7. Lerne, Dich mit anderen Mitteln zu schützen. Stärke Deine Selbstsicherheit und Dein Selbstwertgefühl und schlage verbal zurück. Wappne Dich mit Argumenten anstatt mit Pfunden.
8. Komm ins Fühlen, um Ängste zu überwinden und den Sorgen die Macht zu entziehen. ᴿ⁺ᴷ
9. Stärke Dein Urvertrauen in das Leben. ᴿ⁺ᴷ
10. Beginne, Deine Geschlechterrolle anzunehmen und stolz nach außen zu zeigen. Beschäftige Dich dafür mit den Stärken und Fähigkeiten Deines Geschlechts und werde, wer Du wirklich bist.
11. Werde Dir Deiner guten Eigenschaften, Deiner Fähigkeiten, Talente und Deiner einzigartigen Schönheit bewusst, um Dich wirklich rund zu fühlen. ᴿ⁺ᴷ
12. Baue Dir eine Lebensform auf, die Dir entspricht und die Deine Persönlichkeit zum Ausdruck bringt. ᴿ⁺ᴷ
13. Entwickle ein Gefühl dafür, was Du gerade wirklich brauchst – ist es wirklich die Schokolade? Oder Doch eher eine tröstende Umarmung? ᴿ⁺ᴷ
14. Tu das, was Dir wirklich Freude bereitet, lebe Dein Leben so, wie Du es willst und sorge so für innere Erfüllung. ᴿ⁺ᴷ
15. Sorge dafür, auf anderen Ebenen Gewicht bekommen. Folge Deinem Herzen und trage Dein Geschenk in die Welt, um Deinen Platz im Leben voll und ganz auszufüllen. ᴿ⁺ᴷ
16. Beginne, loszulassen – sowohl innerlich, als auch äußerlich. Lass alles los, was Dich belastet: Heile emotionale Verletzungen, sortiere Schubladen, räume den Keller auf, erledige liegengebliebene Dinge und reinige Dein Inneres, Dein Äußeres und Dein Umfeld. ᴿ
17. Werde Dir bewusst, dass immer für all das gesorgt ist, was Du brauchst, und das Du keine Überlebensangst haben brauchst. ᴿ⁺ᴷ
18. Frage Dich, welche Aktivitäten Du mit Deinem Übergewicht vermeiden und von welchen Personen Du Dich entfernen kannst. Finde einen Weg, um die Situation besser zu lösen. ᴿ⁺ᴱ
19. Beobachte Deine Gedanken über schlanke Menschen und werde Dir klar darüber, ob Du diese wirklich verurteilen solltest.
20. Mehre den Genuss in Deinem Leben – beginne, jeden Moment zu genießen, genussvoll zu Essen, genussvolle Sexualität zu erleben usw… ᴿ⁺ᴷ
21. Übe Dich in Dankbarkeit und baue so Dein Füllebewusstsein auf. ᴿ⁺ᴷ
22. Heile Dein inneres Kind. ᴿ
23. Beschäftige Dich mit Spiritualität und Deiner spirituellen Existenz, um aus dem Opfer- ins Schöpferbewusstsein zu wechseln. ᴿ⁺ᴷ
24. Spüre Glaubenssätze auf, die zur Thematik passen und löse diese auf. ᴿ
25. Erschaffe Dir eine Vision von Deinem Leben ohne Übergewicht. ᴿ
26. Reinige und stärke Deinen Energiekörper. ᴿ⁺ᴷ
27. Lösche Krankheitsinformationen aus dem Zellgedächtnis (z. B. mit Massage/Ostheopathie).
28. Entsäuere Deinen Körper, führe eine Milieuregulierung durch.
29. Ernähre Dich basenüberschüssig und höre auf die Signale Deines Körpers – entscheide intuitiv, wann Du was isst und wie viel davon.
30. Optimiere Deine Vitalstoffzufuhr und sorge stets dafür, dass Du genug Ballaststoffe und Wasser zu Dir nimmst, damit Hunger nur bei Energiemangel auftritt.
31. Aktiviere Deinen Stoffwechsel – mit Bewegung, die Dir Spaß macht und gut tut.
Ich gebe zu, das sind ganz schön viele Anregungen. Doch keine Sorge – in meinem Leitfaden “Selbstheilung in 3 Schritten” zeige ich Dir unentgeltlich, wie Du vorgehen kannst und worauf es ankommt:
Unter den Fußnoten findest Du noch ein paar Affirmationen, die Dich bei der Umsetzung unterstützen sollen. Mach gern einen Screenshot davon, um sie immer griffbereit zu haben.
Hat Dir mein Beitrag geholfen, die spirituelle Bedeutung Deines Übergewichts zu verstehen? Hinterlasse mir Deine Gedanken gern in einem Kommentar. Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei, an Deinem Symptom zu wachsen und hoffe sehr, dass Du Dich nun endlich von Deiner Belastung befreien kannst.
Fußnoten
ᴱ In meinem E-Mail-Kurs erhältst Du Unterstützung in Form von Übungen und Tipps, ohne einen Cent dafür zu zahlen.
ᴿ Mein Reiseführer “Selbstheilung” beinhaltet meine eigene Selbstheilungstechnik: Zahlreiche Übungen, Meditationen und viele weitere Werkzeuge helfen Dir dabei, Dein Symptom zu überwinden.
ᴷ Die Übungen, Meditationen und weitere Tools in meinem Seelen-Kompass “Lebe Dich gesund” habe ich entwickelt, um Dich dabei anzuleiten.
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© 2022 Sandra Probian
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