Mit dem Rabattcode “Geschenk” schenke ich Dir jede 3. Meditation ♡

mit und ohne Musik

0:00 / 0:00
Hörprobe
Hörprobe ohne Musik

reinhören

5/5

Meditation

Spüre den Moment

Werde vollkommen präsent in diesem Moment und übe Dich im Seins-Zustand.

MP3 Download inkl. Begleitheft

10 €

Mit dem Rabattcode “Geschenk” ist jede 3. Meditation kostenlos. Den Rabattcode kannst Du an der Kasse eingeben.

Wahnsinn, die Meditation "fühle und transformiere manifestierte Gefühle"! [...] die Schmerzen sind verschwunden und ich weiß, ich bin auf dem Weg der Heilung. [weiterlesen]

Details

Wenn Du Schwierigkeiten hast, Deinen Kopf auszuschalten, dann ist diese Meditation für Dich. Du lernst, das Denken durch das Wahrnehmen zu ersetzen, ganz präsent im Hier und Jetzt zu sein und den Moment mit allen Sinnen zu erleben.
Im „Seins-Zustand“ werden eingängige Aktivitäten wie Aufräumen, Putzen, Duschen, Spazierengehen etc. zur Meditation. Du erlangst die Fähigkeit, Deinen Kopf auszuschalten, wenn Du ihn nicht brauchst und Dich stattdessen Deinem Herzen zuzuwenden – für Entspannung, Gesundheit Intuition, bedingungslose Liebe, konstruktive Gefühle, Genuss und unbeschwertes Sein. Hier findest Du einen Beitrag von mir zu diesem Thema.

Hinweis

Wenn Du das intuitive Essen erlernen oder üben möchtest, kann diese Meditation Dich dabei unterstützen.

Vorschau

Diese Meditation ist ein wenig anders, als andere. Dich erwartet ein intensives Erleben Deines Umfelds und Deiner Selbst mit all Deinen Sinnen. Innerhalb der Meditation entdeckst Du die unterschiedlichen Möglichkeiten des Wahrnehmens und machst Dir den Seins-Zustand zur Gewohnheit. So wirst Du lernen, die Momente zu genießen, Liebe zu spüren und bedingungslos glücklich zu sein.

Länge der Meditation: 11 Min

Anwendung

Wende die Meditation in einer ganz alltäglichen Situation an. Du solltest etwas Zeit für Dich haben, es darf aber auch das trubelige Wohnzimmer oder Café sein, in dem Du das Geschehen beobachten kannst.

Lieferumfang

  • 1 Meditation mit Musik als MP3-Datei
  • 1 Meditation ohne Musik als MP3-Datei
  • 1 Begleitheft als PDF  (hier ansehen)

Empfohlene Ergänzungen

Wenn Du häufig im Gedankenkarussell festhängst, kannst Du die Meditation “Halte inne und komm an im Hier und Jetzt” nutzen, um Deine Aufmerksamkeit wieder “einzufangen”, bevor Du zurück ins Sein kommen kannst. In der Meditation “Synchronisiere Dein System” übst Du Dich in Herzkohärenz, um das Denken und Wahrnehmen auszugleichen.

Alle drei Meditationen sind in meinem Seelenkompass Lebe Dich gesund enthalten. Ihn empfehle ich Dir, um die Zusammenhänge zu verstehen. Ein ganzes Kapitel erklärt Dir, warum es für Deine Gesundheit und Deine Selbstheilung wichtig ist, den Kopf ab und zu auszuschalten. Außerdem warten viele weitere Übungen und Hilfsmittel auf Dich, die Dir aus dem Kopf hinein ins Herz verhelfen.

Über die Musik

Du kannst wählen, ob Du die Meditation mit oder ohne Hintergrundmusik anwenden möchtest. Die Version mit Musik ist mit einem Musik-Track von Stardust hinterlegt. Diese Tracks führen mithilfe bestimmter Frequenzen (Alpha-, Theta- und Gamma-Frequenzen) den gewünschten Bewusstseinszustand herbei und erweitern das Bewusstsein ganz gezielt. Auf diese Weise wirst Du zuverlässig genau in den Zustand geführt, welcher die größtmögliche Wirkung zulässt. Mehr über Stardust findest Du hier.

Bitte wende diese Meditation nicht an bei:

  • Psychosen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung, endogene Depressionen…)
  • Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen
  • Erkrankungen des zentralen Nervensystems
  • Thrombose
  • geistiger Behinderung
  • Einnahme von Psychopharmaka

Bitte wende diese Meditation nur nach Absprache mit Deiner behandelnden medizinischen Fachperson an bei:

  • Herzerkrankungen, bei denen Tiefenentspannung kontraindiziert ist, wie z. B. Herzinsuffizienz
  • Depressionen
  • ADS
  • kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall
  • Schwangerschaft

 

Nähere Informationen zu den Kontraindikationen findest Du hier.

 

Wenn Du Dich momentan in psychotherapeutischer Behandlung befindest, wende die Meditation bitte nur mit Einverständnis Deines Therapeuten bzw. Deiner Therapeutin an.

Bitte beachte, dass meine Meditationen keine Therapie durch eine medizinische Fachperson ersetzen, keine der Aussagen darf als Erfolgs- oder Heilversprechen verstanden werden. Die Meditationen dienen als Ergänzung der ärztlichen, psychotherapeutischen oder heilpraktischen Behandlung. Bitte suche mit jedem Symptom und jeder Krankheit zuerst eine medizinische Fachperson auf.

Direkt nach Deiner Bestellung kannst Du die digitalen Dateien auf Deine Geräte herunterladen. Den Download-Button findest Du auf der Bestellbestätigungs-Seite und in einer Mail, die Du nach Deiner Bestellung erhältst.

 

Bitte beachte: Mit dem Kauf dieser Meditation erhältst Du KEINE physischen Produkte per Post zugesendet.

Mit jedem gekauften Produkt schenkst Du einem Baum das Leben

Blick ins
Begleitheft

5/5
Rezensionen
S. G.
per WhatsApp
Weiterlesen
Wahnsinn, die Meditation "fühle und transformiere manifestierte Gefühle"!

Gerade habe ich sie im Zusammenhang mit einer akuten Unterleibsentzündung ausprobiert. Dabei bin ich meiner offenbar völlig missverstandenen Ohnmacht begegnet und konnte sie sofort ins Herz schließen. Sie hatte mich bis heute nicht nur lästig ausgebremst und mir das Leben schwer gemacht - so hatte ich es immer gesehen. Ich durfte erleben, wie sie sich liebevoll schützend um mich legte, um mich vor weiteren Verletzungen zu bewahren. Sofort konnte ich tiefe Dankbarkeit und Freude für diese wohlwollende und unterstützende Emotion empfinden. Im Fühlen wurde meine Ohnmacht immer leichter und lichter, bis sie mich in die Freude geleitet hat. Ich bin zutiefst berührt von dieser Erfahrung!

Nach der Meditation sitze ich beseelt an meinem Meditationsplatz und spüre in meine Unterleibsentzündung: die Schmerzen sind verschwunden und ich weiß, ich bin auf dem Weg der Heilung.

Die Meditation hat eine großartige Klangqualität. Obwohl ich sie über mein Smartphone ohne Kopfhörer angehört habe, war es ein Genuss! Sandras liebevolle Energie schafft eine heilsame Atmosphäre. Ihre Stimme ist sehr angenehm und zwischen ihren Worten ist genug Raum zum Aufgreifen der Anregungen. Die Musik ist harmonisch und hat eine großartige Wirkung. Nach einer wirkungsvollen und nicht zu langen Einleitung war ich schnell im Trancezustand. Sandras Worte brachten mich gut auf den Weg bis ich später begleitet von der Musik meine eigenen Erfahrungen machen konnte.

Diese Meditation wird mich durch die nächste Zeit begleiten. Danke Sandra 🙏🏻

weitere Meditationen

für Deine Selbstheilung

WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner