Kopfschmerzen entstehen, wenn uns schmerzhafte Gedanken „Kopfzerbrechen“ bereiten. Oft brummt unser Kopf so sehr, weil wir emotionale Themen durch Denken
Blühendes Leben
by Sandra Probian
Blühendes Leben
by Sandra Probian
[Bildquelle: Stanislaw Mikulski – stock.adobe.com]
Dieser Beitrag ist für Menschen geschrieben, die hinter ihren Depressionen einen spirituellen Hintergrund vermuten. Meine Worte sollen Dir helfen, ihre spirituelle Botschaft zu erkennen und auf Deine spirituelle Selbstheilungsreise zu finden. Bitte betrachte meine Aussagen nicht als Fakten, sondern als Inspiration für mögliche Zusammenhänge. Jedes Symptom ist einzigartig und vermutlich wirst Du Dich in einigen Punkten wiederfinden, ich möchte Dir aber keine Konflikte einreden, die Du nicht hast.
Bitte behalte auch im Hinterkopf, dass ich stets von unbewussten Prozessen schreibe – ich möchte damit also keinesfalls suggerieren, dass Du schuld daran wärst oder Dir Deine Beschwerden ausgesucht hättest. Vielmehr geht es mir darum Dich zu ermächtigen, seelische Ursachen zu erkennen, um diese überwinden zu können.
Die Inhalte dieses Beitrags basieren auf meinen persönlichen Überzeugungen, Erfahrungen und Interpretationen – nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen oder medizinischem Konsens. Sie dienen der Selbstreflexion.
Normalerweise beschäftige ich mich in meiner Arbeit mit den spirituellen Hintergründen körperlicher Symptome und habe mich aus verschiedenen Gründen ganz bewusst dazu entschieden, keine psychischen Erkrankungen zu thematisieren.
Was soll ich sagen – ihr habt mich überzeugt, das zu ändern. Nachdem immer wieder der Wunsch nach einem Beitrag über Depressionen kam, habe ich das Thema noch eher widerstrebend auf die Warteliste aufgenommen, um erst einmal zu beobachten, was passiert. Jedes Mal, als ich mir die Abstimmung ansah, hatte der Beitrag über Depressionen viele neue Stimmen gewonnen und kletterte so zügig auf Platz 1.
Wenn so viele meiner Lesenden von Depressionen betroffen sind und sich einen Beitrag von mir darüber wünschen, dann kann ich das nicht ignorieren. Mir ist jedoch wichtig, Dich zu sensibilisieren:
Depressionen sind eine sehr ernste Erkrankung, die einer fachkundigen Behandlung bedarf. Da ich weder Ärztin noch Therapeutin oder Heilpraktikerin bin, bin ich nicht die richtige Ansprechpartnerin und meine Angebote sind nicht dazu geeignet, eine Depression zu heilen. Ich weiß, dass es unglaublich schwer sein kann, einen Therapieplatz zu bekommen – besonders bei Depressionen. Meine Kurse und Meditationen sind jedoch keine Einladung, die Therapieplatzsuche zu beenden – wenn Du akut unter einer Depression leidest, dann ist eine Psychotherapie die wichtigste Maßnahme. Meine Anregungen sind als Ergänzung der Therapie bestimmt und sollten mit dem behandelnden Therapeuten bzw. der Therapeutin abgestimmt werden.
Du hast noch keinen Therapieplatz? Der Patientenservice 116117 kann Dir behilflich sein und muss Dir innerhalb einer definierten Frist einen Termin vermitteln – schau mal unter: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php
Nun lass uns starten und gemeinsam die spirituelle Bedeutung Deiner Depression ergründen.
Depressionen äußern sich sehr unterschiedlich. Was die meisten Betroffenen jedoch gemeinsam haben, ist der fehlende Antrieb und das Gefühl der Sinnlosigkeit. Aus spiritueller Sicht haben wir alle eine Bestimmung, die unserem Leben einen Sinn gibt. Indem wir unserer Intuition folgen, gehen wir unseren Herzensweg, auf dem wir unsere Leidenschaften ausleben und unsere Bestimmung erfüllen. Unser inneres Feuer gibt uns Energie und treibt uns an. Verlassen wir jedoch unseren Herzensweg, verlieren wir den Sinn in unserem Leben und fragen uns vermehrt, wozu das Leben und unsere Existenz eigentlich gut sind.
Wenn wir unsere spirituelle Anbindung gänzlich verlieren, schwindet auch unser Urvertrauen und mit ihm die Hoffnung, dass es uns irgendwann wieder besser gehen könnte. Die Dualität dieser Erde verspricht uns, dass zu jeder schlechten Phase auch eine gute gehört. Um uns daran zu erinnern und unser Urvertrauen in das Leben zu stärken, dürfen wir unsere Spiritualität wiederentdecken. Wir dürfen unser Herz für den Sinn des Lebens öffnen und uns vertrauensvoll „von oben“ führen lassen, um zurück auf unseren Herzensweg zu finden und unsere Spiritualität zu entfalten.
Die Energie, die wir benötigen, um aufzustehen und für uns loszugehen, steht uns in Form unserer Gefühle bereit:
Unsere Wut haben wir vielleicht – wie es die meisten von uns bereits in ihrer Kindheit gelernt haben – unterdrückt. Die angestaute Wut-Energie macht uns leicht reizbar und führt zu unerträglichem Frust. WENN wir die Wut zulassen, dann richten wir sie oft gegen uns selbst, was in selbstverletzendem Verhalten bis hin zu Suizid gipfeln kann. Doch eigentlich soll unsere Wut uns Energie zur Verfügung stellen, damit wir unseren Herzensweg verfolgen, für unsere Werte einstehen und uns abgrenzen können. Anstatt uns selbst an ihrer Hitze zu verbrennen, ist es nun wichtig zu lernen, wie wir ihre Energie nutzen und verwandeln können, um unser inneres Feuer wieder zu entfachen und in die Welt tragen zu können.
Wenn Du von suizidalen Gedanken betroffen bist oder Dich sehr verzweifelt fühlst, zögere bitte nicht, Dir sofort Hilfe zu holen.
Die Telefonseelsorge ist kostenlos, anonym und rund um die Uhr erreichbar:
📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
🌐 www.telefonseelsorge.de
Von der Wut haben die meisten von uns ein sehr negatives Bild – sie zu verdrängen ist also nachvollziehbar. Doch was ist mit der Freude? Was könnte der Grund sein, warum wir keine Freude mehr empfinden (können)?
Oft spielen hier Schuldgefühle und Selbstvorwürfe eine Rolle. Wir sind so tief überzeugt davon, schuldig zu sein und etwas falsch gemacht zu haben, dass wir glauben, kein Recht mehr auf Freude und Spaß im Leben zu haben. Auf diese Weise bestrafen wir uns unbewusst selbst – und das, obwohl wir uns oft noch nicht einmal unserer Schuldgefühle und Selbstvorwürfe bewusst sind.
Auch Glaubenssätze wie „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ oder „Das Leben ist kein Ponyhof“ können bewirken, dass wir uns die Freude verwehren.
Ob Schuldgefühle, Selbstvorwürfe oder Glaubenssätze – die Wurzel ist meist in unserer Kindheit zu finden. Unsere Aufgabe besteht darin, die Ursachen in unserer Vergangenheit zu finden und aufzulösen, um uns bald wieder Freude erlauben zu können.
Ein schweres Gefühl, welches uns sowohl geistig als auch körperlich lähmt, ist ein Zeichen für tiefe Trauer, die sich in uns angestaut hat. Auch die Trauer hat ihren Sinn – sie möchte uns Zeit und Raum für innere Heilung schaffen. Doch wenn wir sie immer wieder verdrängen und unsere Tränen hinunterschlucken, können wir weder heilen noch unsere Trauer auflösen.
Es ist nun an der Zeit, die Trauer ganz bewusst zuzulassen und den emotionalen Schmerz zu fühlen, um die angestaute Energie auf diese Weise zu transformieren und unsere emotionalen Wunden zu integrieren.
Eine innere Leere entsteht, wenn wir jahrelang all unsere Gefühle unterdrückt haben. Wahrscheinlich wurde uns in unserer Kindheit nicht vermittelt, wie wir ihre Energie fühlen und verwandeln können. Stattdessen haben wir gelernt, dass sie nicht berechtigt und nicht erwünscht sind, sodass wir uns nicht anders zu helfen wussten, als sie zu verdrängen.
Wenn die Unterdrückung jedoch zur Gewohnheit wird, kann es passieren, dass wir die Fähigkeit verlieren, unsere Gefühle überhaupt wahrzunehmen. Innerlich fühlen wir uns leer und abgestumpft, während sich die Energie ungefühlter Gefühle manifestiert und sich schließlich unangenehm in unserem Körper bemerkbar machen kann.
Um diese Energie in Bewegung zu halten und zu verwandeln gilt es, den Sinn der eigenen Gefühle zu verstehen, sie neu kennen- und fühlen zu lernen.
Wenn die Depressionen so heftig sind, dass wir kaum mehr aus dem Bett kommen und unseren Alltag allein nicht mehr stemmen können, kann dies ein stummer und unbewusster Hilferuf nach Unterstützung und Aufmerksamkeit sein. Vielleicht fühlen wir uns allein und nicht geliebt, vielleicht wurden wir schon in unserer Kindheit überfordert.
Es ist wichtig zu verstehen, dass das okay ist und die Lösung nicht darin liegt, alles allein zu schaffen. Im Gegenteil liegt unsere Aufgabe darin, die seelischen Verletzungen aufzuarbeiten, durch die wir uns ungeliebt, einsam und überfordert fühlen und jetzt endlich um die Hilfe und Unterstützung zu bitten, nach der sich unsere Seele schon so lange sehnt.
Eine Depression kann verschiedenste körperliche Beschwerden mit sich bringen. Wenn das auch bei Dir der Fall ist, findest Du hier viele weitere Beiträge von mir, in denen ich mich mit körperlichen Beschwerden beschäftige.
Depressionen liegen in Deiner Familie? Dann lies hier meinen Beitrag über (genetisch) vererbte Themen.
Ich hoffe sehr, dass Dir meine Worte bereits den einen oder anderen Hinweis auf die spirituelle Bedeutung Deiner Depression geben konnten.
Doch viel wichtiger, als über Deine Symptome zu lesen ist es, mit ihnen in direkten Dialog zu gehen, ihnen genau zuzuhören und die ganz individuellen Zusammenhänge zu erkennen, die nur Du selbst ergründen kannst. Wie das geht, zeige ich Dir in meinem 0 € E-Mail-Kurs „Entschlüssle die Botschaft von Krankheit und Symptomen“:
Bitte beachte, dass der Kurs für körperliche Symptome ausgelegt ist und manche Übungen nicht 1:1 auf psychische Symptome übertragen werden können. Dennoch enthält er auch viele sehr passende Übungen und ich lege ihn Dir sehr ans Herz, um die spirituellen Hintergründe Deiner Depression zu ergründen
Entschlüssle die spirituelle Bedeutung Deiner Depressionen und anderer Symptome in meinem 0,00 € E-Mail-Kurs.
Bevor es mit meinen Tipps und Affirmationen weitergeht: Hast Du Lust, mehr über die seelische Bedeutung von Symptomen und spirituelle Selbstheilung zu lesen, exklusive Inhalte, Tipps und Übungen zu erhalten? Dann bist Du in meinem Newsletter genau richtig. Da ich Social-Media durch ihn komplett ersetzt habe, versorge ich meine Leser*innen ausschließlich per Mail mit neuen Inhalten und Neuigkeiten. Du bist herzlich eingeladen, ein Teil davon zu werden:
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Nun habe ich noch einige Tipps für Dich. Mögen sie Dir helfen, die seelische und spirituelle Bedeutung Deiner Depression auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene zu transformieren. Ich habe Dir einige meiner Angebote verlinkt. Da ich normalerweise die spirituelle Bedeutung von körperlichen Symptomen thematisiere, sind meine Angebote darauf abgestimmt. Die Techniken in meinen Meditationen und Kursen können zwar größtenteils auf psychische Symptome übertragen werden, jedoch passen manche Übungen und Formulierungen nicht mehr perfekt – bitte behalte das im Hinterkopf, wenn Du Dich für meine Angebote entscheidest.
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Ich möchte noch einmal wiederholen: Meine Tipps stellen keine Therapie dar, sondern sind als Ergänzung zur fachkundigen Therapie bestimmt. Bitte stimme meine Tipps immer mit Deinem Therapeuten/Deiner Therapeutin ab, bevor Du sie anwendest.
Ich gebe zu, das sind ganz schön viele Anregungen. Doch keine Sorge – in meinem 0 € Leitfaden „Spirituelle Selbstheilung in 3 Schritten“ zeige ich Dir, wie Du vorgehen kannst und worauf es ankommt:
Unter den Fußnoten findest Du noch ein paar Affirmationen, die Dich bei der Umsetzung unterstützen sollen. Mach gern einen Screenshot davon, um sie immer griffbereit zu haben.
Ich hoffe sehr, dass Dir mein Beitrag einige wertvolle Einsichten und Inspirationen bietet, um die spirituelle Bedeutung Deiner Depression zu erkunden und Deine eigene spirituelle Selbstheilungsreise zu beginnen.
Fußnoten
ᴱ In meinem E-Mail-Kurs erhältst Du Impulse, Übungen und Anregungen zur spirituellen Betrachtung Deiner individuellen Symptome, ohne einen Cent dafür zu zahlen.
ᴿ Mein Reiseführer „Spirituelle Selbstheilung“ begleitet Dich mithilfe zahlreicher Übungen, Meditationen und vielen weiteren Werkzeugen auf Deiner umfassenden spirituellen Selbstheilungsreise.
ᴷ Die Übungen, Meditationen und weitere Tools in meinem Seelen-Kompass „Lebe Dich gesund“ widmen sich diesen Themen.
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Ich danke Dir von Herzen!
Kopfschmerzen entstehen, wenn uns schmerzhafte Gedanken „Kopfzerbrechen“ bereiten. Oft brummt unser Kopf so sehr, weil wir emotionale Themen durch Denken
Spirituell betrachtet sehen wir das Außen (unseren Körper) hingegen als Spiegel des Inneren. Demzufolge vermuten wir hinter allen Beschwerden einen
Die Allergie hingegen symbolisiert unseren inneren Kampf gegen einen Gegner, der uns nicht schaden, vielleicht sogar guttun würde. Wir sehen
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