Wenn wir schlafen, tauchen wir ein in die Dunkelheit – nicht nur in die der Nacht, sondern auch in die
[Bildquelle: Stanislaw Mikulski – stock.adobe.com]
Dieser Beitrag ist für Menschen geschrieben, die hinter ihrer Depression einen seelischen Hintergrund vermuten. Wenn Du also spürst, dass Deine Depression eine Botschaft für Dich bereithält, bist Du hier genau richtig. Dieser Beitrag lädt Dich ein, ihren tieferen Sinn zu erforschen und auf Deine spirituelle Selbstheilungsreise zu finden.
Spüre während des Lesens in Dich hinein und nimm Dir mit, was für Dich stimmig ist. So einzigartig wie Du bist, so einzigartig sind auch die spirituellen Hintergründe Deiner Symptome. In meinen Beiträgen möchte ich Dir keine festen Fakten präsentieren, sondern Dich inspirieren und neue Perspektiven eröffnen. Besonders am Herzen liegt mir, Dir zu zeigen, wie Du nach innen lauschen und die Antworten entdecken kannst, die nur in Dir selbst zu finden sind. Deshalb schenke ich Dir als Ergänzung zu diesem Beitrag meinen E-Mail-Kurs, in dem es darum geht, ganz persönliche Botschaften Deines Symptoms zu entschlüsseln (hier kannst Du Dich kostenlos anmelden). Möge Dir diese Kombination aus Inspiration und Innenschau wertvolle Erkenntnisse und neue Wege eröffnen ♡
Normalerweise beschäftige ich mich mit den spirituellen Hintergründen körperlicher Symptome, psychische Erkrankungen habe ich bislang bewusst ausgeklammert. Doch kein anderes Thema wurde so oft gewünscht, wie dieses. Das konnte ich nicht länger ignorieren – deshalb findest Du diesen Beitrag heute hier.
Mir ist jedoch wichtig, Dich zu sensibilisieren: Depressionen sind eine ernsthafte Erkrankung, die unbedingt in fachkundige Hände gehört. Ich bin keine Ärztin, Therapeutin oder Heilpraktikerin. Meine Worte ersetzen keine Diagnose, keine Therapie und keine medizinische Behandlung und sind keine Einladung, eine Therapieplatzsuche zu beenden (bitte beachte meinen Disclaimer). Sie können Dich aber auf einer spirituellen Ebene begleiten – ergänzend zu Deiner Therapie, in Absprache mit der behandelnden Fachperson.
Wenn Du aktuell betroffen bist, suche Dir bitte professionelle Hilfe:
📞 Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
🌐 www.telefonseelsorge.de
📍 Psychotherapie-Termin: www.116117.de
Und nun lass uns eintauchen – in die vielschichtige, symbolreiche Welt der Depression und ihrer spirituellen Hintergründe.
Depressionen äußern sich sehr unterschiedlich. Was die meisten Betroffenen jedoch gemeinsam haben, ist der fehlende Antrieb und das Gefühl der Sinnlosigkeit. Aus spiritueller Sicht haben wir alle eine Bestimmung, die unserem Leben einen Sinn gibt. Indem wir unserer Intuition folgen, gehen wir unseren Herzensweg, auf dem wir unsere Leidenschaften ausleben und unsere Bestimmung erfüllen. Unser inneres Feuer gibt uns Energie und treibt uns an. Verlassen wir jedoch unseren Herzensweg, verlieren wir den Sinn in unserem Leben und fragen uns vermehrt, wozu das Leben und unsere Existenz eigentlich gut sind.
Kurze Anmerkung: Wenn ich über seelische Zusammenhänge spreche, meine ich immer unbewusste Prozesse. Niemand ist schuld an seiner Erkrankung oder hat sich seine Beschwerden bewusst ausgesucht. Vielmehr möchte ich Dich mit diesem Beitrag darin bestärken, innere Wachstumschancen zu erkennen und Dir Wege der spirituellen Selbstheilung zu eröffnen ♡
Wenn wir unsere spirituelle Anbindung gänzlich verlieren, schwindet auch unser Urvertrauen und mit ihm die Hoffnung, dass es uns irgendwann wieder besser gehen könnte. Die Dualität dieser Erde verspricht uns, dass zu jeder schlechten Phase auch eine gute gehört. Um uns daran zu erinnern und unser Urvertrauen in das Leben zu stärken, dürfen wir unsere Spiritualität wiederentdecken. Wir dürfen unser Herz für den Sinn des Lebens öffnen und uns vertrauensvoll „von oben“ führen lassen, um zurück auf unseren Herzensweg zu finden und unsere Spiritualität zu entfalten.
Die Energie, die wir benötigen, um aufzustehen und für uns loszugehen, steht uns in Form unserer Gefühle bereit:
Unsere Wut haben wir vielleicht – wie es die meisten von uns bereits in ihrer Kindheit gelernt haben – unterdrückt. Die angestaute Wut-Energie macht uns leicht reizbar und führt zu unerträglichem Frust. WENN wir die Wut zulassen, dann richten wir sie oft gegen uns selbst, was in selbstverletzendem Verhalten bis hin zu Suizid gipfeln kann. Doch eigentlich soll unsere Wut uns Energie zur Verfügung stellen, damit wir unseren Herzensweg verfolgen, für unsere Werte einstehen und uns abgrenzen können. Anstatt uns selbst an ihrer Hitze zu verbrennen, ist es nun wichtig zu lernen, wie wir ihre Energie nutzen und verwandeln können, um unser inneres Feuer wieder zu entfachen und in die Welt tragen zu können.
Wenn Du von suizidalen Gedanken betroffen bist oder Dich sehr verzweifelt fühlst, zögere bitte nicht, Dir sofort Hilfe zu holen.
Die Telefonseelsorge ist kostenlos, anonym und rund um die Uhr erreichbar:
📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
🌐 www.telefonseelsorge.de
Von der Wut haben die meisten von uns ein sehr negatives Bild – sie zu verdrängen ist also nachvollziehbar. Doch was ist mit der Freude? Was könnte der Grund sein, warum wir keine Freude mehr empfinden (können)?
Oft spielen hier Schuldgefühle und Selbstvorwürfe eine Rolle. Wir sind so tief überzeugt davon, schuldig zu sein und etwas falsch gemacht zu haben, dass wir glauben, kein Recht mehr auf Freude und Spaß im Leben zu haben. Auf diese Weise bestrafen wir uns unbewusst selbst – und das, obwohl wir uns oft noch nicht einmal unserer Schuldgefühle und Selbstvorwürfe bewusst sind.
Auch Glaubenssätze wie „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ oder „Das Leben ist kein Ponyhof“ können bewirken, dass wir uns die Freude verwehren.
Ob Schuldgefühle, Selbstvorwürfe oder Glaubenssätze – die Wurzel ist meist in unserer Kindheit zu finden. Unsere Aufgabe besteht darin, die Ursachen in unserer Vergangenheit zu finden und aufzulösen, um uns bald wieder Freude erlauben zu können.
Ein schweres Gefühl, welches uns sowohl geistig als auch körperlich lähmt, ist ein Zeichen für tiefe Trauer, die sich in uns angestaut hat. Auch die Trauer hat ihren Sinn – sie möchte uns Zeit und Raum für innere Heilung schaffen. Doch wenn wir sie immer wieder verdrängen und unsere Tränen hinunterschlucken, können wir weder heilen noch unsere Trauer auflösen.
Es ist nun an der Zeit, die Trauer ganz bewusst zuzulassen und den emotionalen Schmerz zu fühlen, um die angestaute Energie auf diese Weise zu transformieren und unsere emotionalen Wunden zu integrieren.
Eine innere Leere entsteht, wenn wir jahrelang all unsere Gefühle unterdrückt haben. Wahrscheinlich wurde uns in unserer Kindheit nicht vermittelt, wie wir ihre Energie fühlen und verwandeln können. Stattdessen haben wir gelernt, dass sie nicht berechtigt und nicht erwünscht sind, sodass wir uns nicht anders zu helfen wussten, als sie zu verdrängen.
Wenn die Unterdrückung jedoch zur Gewohnheit wird, kann es passieren, dass wir die Fähigkeit verlieren, unsere Gefühle überhaupt wahrzunehmen. Innerlich fühlen wir uns leer und abgestumpft, während sich die Energie ungefühlter Gefühle manifestiert und sich schließlich unangenehm in unserem Körper bemerkbar machen kann.
Um diese Energie in Bewegung zu halten und zu verwandeln gilt es, den Sinn der eigenen Gefühle zu verstehen, sie neu kennen- und fühlen zu lernen.
Wenn die Depressionen so heftig sind, dass wir kaum mehr aus dem Bett kommen und unseren Alltag allein nicht mehr stemmen können, kann dies ein stummer und unbewusster Hilferuf nach Unterstützung und Aufmerksamkeit sein. Vielleicht fühlen wir uns allein und nicht geliebt, vielleicht wurden wir schon in unserer Kindheit überfordert.
Es ist wichtig zu verstehen, dass das okay ist und die Lösung nicht darin liegt, alles allein zu schaffen. Im Gegenteil liegt unsere Aufgabe darin, die seelischen Verletzungen aufzuarbeiten, durch die wir uns ungeliebt, einsam und überfordert fühlen und jetzt endlich um die Hilfe und Unterstützung zu bitten, nach der sich unsere Seele schon so lange sehnt.
Eine Depression kann verschiedenste körperliche Beschwerden mit sich bringen. Wenn das auch bei Dir der Fall ist, findest Du hier viele weitere Beiträge von mir, in denen ich mich mit körperlichen Beschwerden beschäftige.
Depressionen liegen in Deiner Familie? Dann lies hier meinen Beitrag über (genetisch) vererbte Themen.
Ich hoffe sehr, dass Dir meine Worte bereits den einen oder anderen Hinweis auf die spirituelle Bedeutung Deiner Depression geben konnten.
Doch viel wichtiger, als über Deine Symptome zu lesen ist es, mit ihnen in direkten Dialog zu gehen, ihnen genau zuzuhören und die ganz individuellen Zusammenhänge zu erkennen, die nur Du selbst ergründen kannst. Wie das geht, zeige ich Dir in meinem 0 € E-Mail-Kurs „Entschlüssle die Botschaft von Krankheit und Symptomen“:
Bitte beachte, dass der Kurs für körperliche Symptome ausgelegt ist und manche Übungen nicht 1:1 auf psychische Symptome übertragen werden können. Dennoch enthält er auch viele sehr passende Übungen und ich lege ihn Dir sehr ans Herz, um die spirituellen Hintergründe Deiner Depression zu ergründen.
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Bevor es mit meinen Tipps und Affirmationen weitergeht: Hast Du Lust, mehr über die seelische Bedeutung von Symptomen und spirituelle Selbstheilung zu lesen, exklusive Inhalte, Tipps und Übungen zu erhalten? Dann bist Du in meinem Newsletter genau richtig. Da ich Social-Media durch ihn komplett ersetzt habe, versorge ich meine Lesenden ausschließlich per Mail mit neuen Inhalten und Neuigkeiten. Du bist herzlich eingeladen, ein Teil davon zu werden:
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Nun habe ich noch einige Tipps für Dich. Mögen sie Dir helfen, die seelische und spirituelle Bedeutung Deiner Depression auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene zu transformieren.
Meine Tipps können Dir helfen, emotionale Zusammenhänge zu erkennen und spirituelle Wege der Selbstheilung zu gehen – aber sie ersetzen keine Therapie. Bitte stimme die Anwendung mit Deiner Therapeutin oder Deinem Therapeuten ab, wenn Du aktuell in Behandlung bist.
Ich habe Dir einige meiner Angebote verlinkt. Da ich normalerweise die spirituelle Bedeutung von körperlichen Symptomen thematisiere, sind meine Angebote darauf abgestimmt. Die Techniken in meinen Meditationen und Kursen können zwar größtenteils auf psychische Symptome übertragen werden, jedoch passen manche Übungen und Formulierungen nicht mehr perfekt – bitte behalte das im Hinterkopf, wenn Du Dich für meine Angebote entscheidest.
Folge dem Ruf Deiner Seele und
16 Tipps
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Doch keine Sorge – ich habe einen Reiseführer für Deine spirituelle Selbstheilungsreise entwickelt, der Dich „an die Hand nimmt“ und Schritt für Schritt begleitet. Er enthält nicht nur all meine Meditationen, sondern auch weitere kraftvolle Übungen und Werkzeuge für Deinen ganz persönlichen Weg.
Im Reiseführer verbinde ich tiefgehendes Selbstcoaching mit persönlicher Begleitung – für alle, die dem Ruf ihrer Seele folgen und die wahrhaftige Version ihres Selbst erblühen lassen möchten. Ohne Kompromisse:
Unter dem Text findest Du noch ein paar Affirmationen, die Dich bei der Umsetzung unterstützen sollen. Mach gern einen Screenshot davon, um sie immer griffbereit zu haben.
Ich hoffe sehr, dass Dir mein Beitrag einige wertvolle Einsichten und Inspirationen bietet, um die spirituelle Bedeutung Deiner Depression zu erkunden und Deine eigene spirituelle Selbstheilungsreise zu beginnen.
Hilf mir, ihn hinaus
in die Welt zu tragen!
Kennst Du jemanden, dem dieser Beitrag gefallen und weiterhelfen würde? Sende ihm den Link – vielleicht ist dies der Anfang seiner spirituellen Selbstheilungsreise.
Ich danke Dir von Herzen!
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